ローヤルゼリー

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ローヤルゼリーは蜂の巣のボスでもある女王蜂のエネルギー源です。女王蜂はたくさんの卵を産まなければいけないため(最盛期は1日2000個！)、このエネルギー源にはたんぱく質や糖質や脂質に加えて鉄分・ビタミンやミネラルも含まれているですよ。 ローヤルゼリーは蜂蜜のようなものと考えられる方も多いようですが、実際は全くの別物。成分も、食べたことによって得られる効果も全然違うんですよ。

ローヤルゼリーの効果

ローヤルゼリーの効果は病気がちな方(病中、病後)や疲れやすい方、喫煙・飲酒をされる方や健康維持につとめている方によく感じられる、と言われています。 また、最近口コミでも言われている効果として「更年期障害」にも効果があるそうです。これは、自律神経のバランスを整える成分の「アセチルコリン」、女性ホルモンの分泌を助ける「アミノ酸」などが入っているからだといわれています。 ですが、これだけに頼って生活するのも考え物。普段の食事も栄養のバランスも考えて生活しましょうね！

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ローヤルゼリーの天然成分

ローヤルゼリーは天然成分で、なおかつ国産の物を買ったから安全…というわけではありません！実は、ローヤルゼリーに含まれている成分ででアレルギーを起こすこともあるんです。少しでもアレルギーをお持ちの方は要！注意です。 元気になるために食べているはずなのに、逆に病院のお世話になってはたまりません。少し食べてみてかぶれが出てきたり、湿疹がひどくなる場合は、即食べるのを止めて皮膚科のお医者さんに相談してくださいね。

効果

効果的に、ローヤルゼリーの栄養素を取り込みたい方はきちんと商品を選ぶ必要があります。社団法人全国ローヤルゼリー公正取引協議会では、実際にはない効果を謳った商品を買わないよう「こんな表示はダメ」というウェブページを公開しています。 その中で「うっ！」と思ったのが、「天然」「純国産」などの言葉を使っていかにも効果的ですよ、と宣伝している商品はダメですよ、という但し書き。通販でも何でも、私たちも売っているものをきちんとチェックしなければいけませんね。

通販ランキング

通販のランキング上位に来ている健康食品がローヤルゼリー。口コミで栄養やビタミンもたっぷりだから効果がありそう…と思っている方も多いようですが、ここで注意！「飲み合わせ」も忘れてはいけません。 特に避けておきたいのが、お茶などタンニンを含む食品との飲み合わせ(漢方薬もそれに該当します)。タンニンを含む食品と併用すると、含有成分の鉄の摂取効果が妨げられるそうなので、もし両方摂りたい場合は1時間以上の間を空けるようにしてくださいね。